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No perderá el azúcar en estas recetas de galletas

No perderá el azúcar en estas recetas de galletas

Todavía saben igual de dulces

Tiempo de sueños

No podrás resistirte a preparar un lote.

Las desintoxicaciones de azúcar son toda la rabia últimamente. Se nos advierte sobre azúcares añadidos colarse en muchas de nuestras bebidas, bocadillos e incluso salsas para pasta, y la reacción negativa resultante está llevando a que las personas dejen de consumirlas por completo.

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También existe la creencia de que el azúcar y otras formas de comida chatarra son adictivas. El azúcar en realidad no puede causar una adicción; pero ciertos tipos de azúcares refinados y no naturales pueden afectar su salud si come demasiado. Los azúcares refinados pueden afectar negativamente su nivel de azúcar en la sangre, aumentando su riesgo de diabetes tipo 2.

Sin embargo, el azúcar en cantidades moderadas es una gran fuente de energía para su cuerpo. Es de acceso rápido y puede ser nutritivo, especialmente cuando proviene de fruta, miel u otras sustancias naturales. Las desintoxicaciones de azúcar pueden causar todo tipo de deficiencias al eliminar la fruta, la leche y otros alimentos saludables (aunque azucarados). También son extremadamente restrictivos, causando antojos intensos y aislamiento de los eventos sociales y otras partes saludables de la vida.

Sin embargo, existen formas de limitar la cantidad de azúcares refinados que consume sin eliminar el grupo de alimentos por completo. Los azúcares del jarabe de arce, la miel y otros edulcorantes naturales tienen un sabor igual de dulce y pueden agregar beneficios para la salud como antioxidantes, vitaminas y minerales a su tratamiento. No me malinterpretes: me encantan las galletas azucaradas normales, rellenas de harina blanca, de vez en cuando. Pero para la indulgencia diaria con la ventaja de eliminar el azúcar refinada agregada, estas recetas harán el truco.


Las 20 mejores recetas de galletas veganas que te harán olvidar por completo la mantequilla

Cuando pienso en galletas, inmediatamente me viene a la mente una cosa: MANTECA.

Sin embargo, para los veganos, las galletas (y todos los postres) pueden ser complicadas. "Encontrar postres veganos es complicado porque la mantequilla, la leche y los huevos son omnipresentes en los productos horneados y, específicamente, su estructura y textura", dice la nutricionista Maggie Michcalczyk, RD.

Sacar mantequilla de tus recetas no significa que te quedes atascado con una galleta vegana mediocre que carece de toda la textura húmeda y el rico sabor que te encanta de las clásicas chispas de chocolate o avena pasas.

Gracias a la creciente popularidad de la alimentación a base de plantas, las galletas veganas son más fáciles de clavar que nunca.

"La repostería vegana se ha vuelto más popular últimamente debido a las preocupaciones sobre los lácteos y / o el tipo de lácteos que consumimos", dice Michalczyk. Sin embargo, incluso sin lácteos en la mesa, los veganos y los que comen sin lácteos todavía merecen disfrutar de galletas pegajosas y masticables.

Ya sea que cambie su mantequilla por sustitutos de mantequilla veganos envasados ​​(a menudo hechos de aceite de coco), aceite de coco puro, huevos de lino u otros ingredientes de origen vegetal, tiene muchas opciones.

¿Quieres saltarte los experimentos de química de la cocina? Estas recetas de galletas veganas cubren literalmente todos los antojos que puedas tener. No te pierdas ni un poco la mantequilla.


Las 20 mejores recetas de galletas veganas que te harán olvidar por completo la mantequilla

Cuando pienso en galletas, inmediatamente me viene a la mente una cosa: MANTECA.

Sin embargo, para los veganos, las galletas (y todos los postres) pueden ser complicadas. "Encontrar postres veganos es complicado porque la mantequilla, la leche y los huevos son omnipresentes en los productos horneados y, específicamente, su estructura y textura", dice la nutricionista Maggie Michcalczyk, RD.

Sacar mantequilla de tus recetas no significa que te quedes atascado con una galleta vegana mediocre que carece de toda la textura húmeda y el rico sabor que te encanta de las clásicas chispas de chocolate o avena pasas.

Gracias a la creciente popularidad de la alimentación a base de plantas, las galletas veganas son más fáciles de clavar que nunca.

"La repostería vegana se ha vuelto más popular últimamente debido a las preocupaciones sobre los lácteos y / o el tipo de lácteos que consumimos", dice Michalczyk. Sin embargo, incluso sin lácteos en la mesa, los veganos y los que comen sin lácteos todavía merecen disfrutar de galletas pegajosas y masticables.

Ya sea que cambie su mantequilla por sustitutos de mantequilla veganos empaquetados (a menudo hechos de aceite de coco), aceite de coco puro, huevos de lino u otros ingredientes de origen vegetal, tiene muchas opciones.

¿Quieres saltarte los experimentos de química de la cocina? Estas recetas de galletas veganas cubren literalmente todos los antojos que puedas tener. No te pierdas ni un poco la mantequilla.


Las 20 mejores recetas de galletas veganas que te harán olvidar por completo la mantequilla

Cuando pienso en galletas, inmediatamente me viene a la mente una cosa: MANTECA.

Sin embargo, para los veganos, las galletas (y todos los postres) pueden ser complicadas. "Encontrar postres veganos es complicado porque la mantequilla, la leche y los huevos son omnipresentes en los productos horneados y, específicamente, su estructura y textura", dice la nutricionista Maggie Michcalczyk, RD.

Sacar mantequilla de tus recetas no significa que te quedes atascado con una galleta vegana mediocre que carece de toda la textura húmeda y el rico sabor que te encanta de las clásicas chispas de chocolate o avena pasas.

Gracias a la creciente popularidad de la alimentación a base de plantas, las galletas veganas son más fáciles de clavar que nunca.

"La repostería vegana se ha vuelto más popular últimamente debido a las preocupaciones sobre los lácteos y / o el tipo de lácteos que consumimos", dice Michalczyk. Sin embargo, incluso sin lácteos en la mesa, los veganos y los que comen sin lácteos todavía merecen disfrutar de galletas pegajosas y masticables.

Ya sea que cambie su mantequilla por sustitutos de mantequilla veganos envasados ​​(a menudo hechos de aceite de coco), aceite de coco puro, huevos de lino u otros ingredientes de origen vegetal, tiene muchas opciones.

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Las 20 mejores recetas de galletas veganas que te harán olvidar por completo la mantequilla

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Sin embargo, para los veganos, las galletas (y todos los postres) pueden ser complicadas. "Encontrar postres veganos es complicado porque la mantequilla, la leche y los huevos son omnipresentes en los productos horneados y, específicamente, su estructura y textura", dice la nutricionista Maggie Michcalczyk, RD.

Sacar la mantequilla de tus recetas no significa que te quedes atascado con una galleta vegana mediocre que carece de toda la textura húmeda y el rico sabor que te encanta de las clásicas chispas de chocolate o avena pasas.

Gracias a la creciente popularidad de la alimentación a base de plantas, las galletas veganas son más fáciles de clavar que nunca.

"La repostería vegana se ha vuelto más popular últimamente debido a las preocupaciones sobre los lácteos y / o el tipo de lácteos que consumimos", dice Michalczyk. Sin embargo, incluso sin lácteos en la mesa, los veganos y los que comen sin lácteos todavía merecen disfrutar de galletas pegajosas y masticables.

Ya sea que cambie su mantequilla por sustitutos de mantequilla veganos envasados ​​(a menudo hechos de aceite de coco), aceite de coco puro, huevos de lino u otros ingredientes de origen vegetal, tiene muchas opciones.

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Sin embargo, para los veganos, las galletas (y todos los postres) pueden ser complicadas. "Encontrar postres veganos es complicado porque la mantequilla, la leche y los huevos son omnipresentes en los productos horneados y, específicamente, su estructura y textura", dice la nutricionista Maggie Michcalczyk, RD.

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Gracias a la creciente popularidad de la alimentación a base de plantas, las galletas veganas son más fáciles de clavar que nunca.

"La repostería vegana se ha vuelto más popular últimamente debido a las preocupaciones sobre los lácteos y / o el tipo de lácteos que consumimos", dice Michalczyk. Sin embargo, incluso sin lácteos en la mesa, los veganos y los que comen sin lácteos todavía merecen disfrutar de galletas pegajosas y masticables.

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Sin embargo, para los veganos, las galletas (y todos los postres) pueden ser complicadas. "Encontrar postres veganos es complicado porque la mantequilla, la leche y los huevos son omnipresentes en los productos horneados y, específicamente, su estructura y textura", dice la nutricionista Maggie Michcalczyk, RD.

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"La repostería vegana se ha vuelto más popular últimamente debido a las preocupaciones sobre los lácteos y / o el tipo de lácteos que consumimos", dice Michalczyk. Sin embargo, incluso sin lácteos en la mesa, los veganos y los que comen sin lácteos todavía merecen disfrutar de galletas pegajosas y masticables.

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"La repostería vegana se ha vuelto más popular últimamente debido a las preocupaciones sobre los lácteos y / o el tipo de lácteos que consumimos", dice Michalczyk. Sin embargo, incluso sin lácteos en la mesa, los veganos y los que comen sin lácteos todavía merecen disfrutar de galletas pegajosas y masticables.

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Sin embargo, para los veganos, las galletas (y todos los postres) pueden ser complicadas. "Encontrar postres veganos es complicado porque la mantequilla, la leche y los huevos son omnipresentes en los productos horneados y, específicamente, su estructura y textura", dice la nutricionista Maggie Michcalczyk, RD.

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"La repostería vegana se ha vuelto más popular últimamente debido a las preocupaciones sobre los lácteos y / o el tipo de lácteos que consumimos", dice Michalczyk. Sin embargo, incluso sin lácteos en la mesa, los veganos y los que comen sin lácteos todavía merecen disfrutar de galletas pegajosas y masticables.

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"La repostería vegana se ha vuelto más popular últimamente debido a las preocupaciones sobre los lácteos y / o el tipo de lácteos que consumimos", dice Michalczyk. Sin embargo, incluso sin lácteos en la mesa, los veganos y los que comen sin lácteos todavía merecen disfrutar de galletas pegajosas y masticables.

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